Connect & Relax 

Jaarprogramma


Binnen 5 minuten van
aanstaan naar rust en verbinding met 

jezelf en jouw kind (3-8 jaar).

Geniet het hele

jaar door van
ontspanningsmomentjes
samen.

"Stop de trein van moeten en kom samen op adem."

Mobirise

Ontspanning,
Verbinding,
Bewustwording &
Plezier samen met je kind.

  • Als moeder met jonge kinderen, sta je vaak aan.
  • Je weet hoe belangrijk het is om ontspanningsmomenten voor jezelf in te bouwen, de verbinding met jouw lichaam weer te voelen, zodat je vanuit rust en de verbinding met jezelf er voor je kind kunt zijn.
  • Je vindt het dan ook super waardevol jouw kind al op jonge leeftijd te helpen met emoties reguleren, het lichaam leren voelen, grenzen aan leren geven. Je weet dat het zo dicht bij zichzelf kan blijven op uitdagende momenten met druk en prikkels van buitenaf en zich gelukkiger en vol zelfvertrouwen zal voelen.
Mobirise
Mobirise
Mobirise
Mobirise

Een jaar lang inspiratie voor
korte verbindingsmomentjes
met je kind.

  • Jij wilt graag investeren in de relatie met jouw kind en hem of haar helpen om te ontspannen.
  • Je bent opzoek naar inspiratie en tools die aansluiten bij de belevingswereld van jouw kind, om te vertragen en het nu al volle hoofdje tot rust te brengen.
  • Hoe fijn zou het zijn als je niet meer hoeft na te denken of het allemaal zelf hoeft te verzinnen, maar direct na schooltijd of voor het slapengaan een verbindingsmomentje met jouw kind kunt volgen, dat jullie samen binnen 5 minuten tot rust brengt. 
Wies Frijters - Soundhealing en Mantra's


Wat krijg ik?


CONNECT & RELAX is een online programma wat je samen met je kind een jaar lang doorloopt.

-Elke 5 weken krijg je toegang tot een nieuw thema
om samen te ontspannen.

- Het programma bevat 10 thema's aansluitend bij de belevingswereld van jouw kind. (3-8 jaar)

met per thema oa.
- ontspanningsversjes,
- ouder-kind yoga oefeningen,
- kindermantra's,
- adem- & massagespelletjes,
- rustgevende kindermeditaties.
- creatieve opdrachten.

- In totaal krijg je 1 jaar toegang tot alle video's en audio's,
zodat je de inspiratie op jullie eigen tempo kunt volgen
en herhalen.

Mobirise

Hoe werkt het?

  • Na aanmelding, krijg je binnen enkele minuten een bevestigingsmail met alle informatie.
  • Je krijgt ook direct toegang tot de besloten leeromgeving en kunt dan starten met thema 1.
  • De video's en audio's kun je ook op een app op jouw telefoon of tablet bekijken en beluisteren, handig voor thuis en onderweg!

Investering

CONNECT & RELAX
jaarprogramma

444

ipv 666

    Of 12 termijnen van €39,-

Wat levert het volgen van 'connect & relax' jullie op:

  • Jij kunt jezelf en jouw kind binnen 5 minuten helpen om te zakken en op adem te komen bij drukte en een vol hoofd.
  • Je weet hoe je met een paar simpele tools snel in verbinding met jezelf en jouw kind kunt komen, waardoor je jouw lichaam weer voelt en vanuit de rust in jezelf jouw kind kunt geven wat het nodig heeft.
  • Je ervaart meer energie, omdat je niet alles zelf hoeft te bedenken, doordat je de oefeningen kunt volgen komt niet alleen jouw kind maar ook jij tot rust.  
  • Jullie voelen liefde voor elkaar stromen, jullie relatie zal verdiepen, een stevige veilige basis voor de toekomst.
  • Jullie beleven veel plezier, voelen je gelukkiger en vol zelfvertrouwen na het volgen van het jaarprogramma.
  • Jouw kind zal zichzelf en zijn of haar gevoelens beter begrijpen, grenzen voelen en leren aangeven, hij of zij weet welke tools het op uitdagende momenten kan inzetten om tot rust te komen, zodat het dicht bij zichzelf kan blijven.
Al meer dan 200 moeders werden geholpen om
rustgevende ontspanningsmomentjes in te bouwen met hun kind.

Een voorproefje,
klik op de video.

Het zingen van een kindermantra is niet alleen heel leuk!

De herhaling van de tekst zorgt voor rust in het hoofd& verbinding met het hart.

Door de bewegingen bij de liedjes zullen de mantra's voor veel plezier en magische momenten gaan zorgen!

Mobirise
Mobirise

Wies Frijters


"Connect & Relax, is ontstaan vanuit mijn eigen zoektocht naar begrip van mijn gevoelens en rust. Wat had ik als kind dit programma graag gevolgd!"

Ruim 7 jaar stond ik als leerkracht in het basisonderwijs. Het altijd maar aanstaan, het goed willen doen en elk kind de aandacht geven die het verdient, resulteerde in een burn-out. Met pijn in mijn hart verliet ik het onderwijs.

In 2018 volgde ik een kinderyoga-opleiding.
Ik liet alles in Nederland achter me en vertrok met een volle backpack naar een weeshuis in Java, waar de eerste kinderyogalessen al snel volgden. 

Muziek, opende mijn hart opnieuw. Ik ontdekte de kracht van soundhealing en het zingen van mantra's en volgde meerdere soundopleidingen in de
10 maanden dat ik in Bali woonde daarna.

Met vernieuwde energie opende ik mijn coachpraktijk bij thuiskomst. 
De afgelopen 4 jaar heb ik met veel plezier meer dan 135 moeders en kinderen gecoacht met PMA (Progressive Mental Allignment), waarbij we triggers in de opvoeding bij de oorzaak hebben opgelost, zodat er meer rust, plezier en verbinding in het contact ontstond.

Daarnaast hebben meer dan 700 kinderen deelgenomen aan mijn bewustwordingslessen op BSO's. 
Ik organiseerde ook 5 ouder-kind retreatdagen vol magische momenten van ontspanning en verbinding.

Mobirise
Mobirise
Mobirise
Mobirise
Mobirise
Mobirise
Mobirise

Veel gestelde vragen:


Staat jouw vraag er niet bij?

Stuur me even een mailtje.
klik hier.

Superfijn dat je jouw kind al helpt om tot rust te komen!

Stel je voor dat je niet meer elke keer zelf alles hoeft te verzinnen, maar dat je gewoon met 1 klik op je telefoon, pc of tablet een ontspanningsoefening kan aanzetten waarbij je ook zelf tot rust komt en kunt ontvangen? Het programma zal zorgen voor meer variatie. Je kunt de oefeningen uit het programma afwisselen of combineren met wat jij zelf al weet en toepast.

Als dat je fijn lijkt, is Connect & Relax ook voor jullie.

en zo kun je de oefeningen afwisselen of combineren met wat jij zelf al weet en toepast voor meer variatie. 

Begrijpelijk dat je druk bent en het kan aanvoelen als 'dan moet ik er nog iets bij'. Weet dat als jullie meedoen, jij kiest wanneer en hoeveel minuten je samen met je kind aan de slag gaat met het online programma.

De oefeningen zijn kort (5-10 minuten) en zullen jullie direct meer rust en ruimte opleveren. Zodat je ontspannen en verbonden de dag kunt afsluiten met jouw kind. 

Je kunt altijd een thema overslaan en op een later moment verder gaan of iets herhalen. 

Het programma helpt oa. jullie band verdiepen en jouw kind zal zijn of haar lichaam leren voelen & gevoelens beter begrijpen.

In een wereld vol prikkels en druk van buitenaf, leert het wat het kan doen als het stress of spanning ervaart. Super waardevol!!!

Zodat het de kracht in zichzelf voelt, de juiste keuzes kan maken om tot rust te komen en hierdoor dichtbij zichzelf kan blijven.

Daarnaast zullen jullie een hoop gezelligheid, plezier en inspiratie ontvangen! Creatieve tools voor bewustwording en ontspanning om thuis in te zetten, aansluitend bij de belevingswereld van het jonge kind.

De ouder-kind yoga oefeningen in 'connect & relax' zullen laagdrempelig en goed te volgen zijn. Het zijn geen ingewikkelde poses, ik doe de oefeningen voor en jullie kunnen alles nadoen. Het gaat er vooral om op een speelse manier het lichaam te ontdekken samen met je kind.

Tijdens de kindermeditaties, hoor je mijn stem en neem ik jullie mee op een ontspannen avontuur aansluitend bij de belevingswereld van jouw kind, het is niet zweverig maar heel praktisch en goed te volgen. 

Ik begrijp je zorg. Juist als jouw kind onrustig is is het waardevol hem of haar op jonge leeftijd al te helpen met korte oefeningen om tot rust te komen en het lichaam te leren voelen. Jouw kind zal binnen het programma leren focussen en concentreren en gevoelens beter begrijpen, dit zal hem of haar thuis en daarbuiten, nu en in de toekomst helpen om onrust los te laten.
  
Belangrijk om aan te sluiten bij de spanningsboog van jouw kind op elk moment. Je kunt altijd tussendoor stoppen en een andere keer verder gaan.

Heel begrijpelijk dat je de schermtijd voor jouw kind wilt beperken.

Hoewel het programma online te volgen is zullen de korte oefeningen juist bijdragen aan prikkelverwerking en het loslaten van (al opgebouwde) spanning.

Je kunt zelf kiezen of je een audio aanzet waarbij jouw kind zijn of haar ogen even sluit of een video met de ogen open en variëren in de lengte van de oefeningen om zo extra prikkels te beperken. 

Mobirise
Mobirise
Mobirise
Connect & Relax is niet alleen voor 
jouw kind, maar om samen tot rust te komen.